Pengalaman temen yang abis operasi usus buntu…
Banyak temen gw yang seneng banget sama “eh, berat badan gw turun sekian kilo loh selama sekian lama!”
Padahal, bisa aja yang turun itu air dalam tubuh dll…
Yang paling bagus (katanya), adalah mengganti “lemak dalam tubuh” dengan “protein dalam tubuh”!
Kenapa?
Karena otot (yang dibangun oleh protein) adalah mesin metabolisme tubuh yang paling baik!
Jadi, mending berat badan turun? Atau berat badan tetap tapi lemak-lemak digantikan oleh otot-otot?
*ini self note banget!
*i’m working on it! 😆😋
View on Path
@muhammadfeza 